[新乡专业肝病医院_郑州哪家医院肝病治疗好]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　在夏季新陈代谢速度比较快,再加上工作压力比较大、总是熬夜等会让人们心情变得更加烦躁,到了晚上蚊虫增多也会影响到睡眠,不利于肝脏养生,容易出现肝血不足问题,所以在夏季要好好的养肝.那么,夏季如何养肝?

　　1、合理的补水,做好防暑工作:在夏季出汗比较多,所以要也少量多次的原则来补充水分,能帮助肝脏的代谢和解毒,促进血液循环.一次性喝水不能过多,不然会引起身体水肿.但是夏季不能喝冰镇饮料或者吃冰西瓜,不然会让肝病复发或者加重病情.尤其是冰镇啤酒会对胃黏膜带来刺激,里面含有的酒精加重了肝脏负担.另外不能长时间在高温环境下工作,防止受到紫外线的暴晒,以免发生脱水中暑.

　　2、摆正心态:[新乡专业肝病医院_郑州哪家医院肝病治疗好]医生表示,几乎所有的人群在炎热的夏季会出现莫名其妙的烦躁,这主要是和高温环境有很大的关系.要摆正好心态,淡然的面对一切,保持室内空气的清新和凉爽,合理的使用风扇和空调.当出现小疾病时不能自行去药店购买药物,不然加重肝脏的解毒功能.

　　3、适当的锻炼身体:夏季坚持做有氧运动,能够增强体质,提高抵抗病毒和细菌的能力,但是不能做剧烈运动,推荐选择散步、打太极拳、练习瑜伽和快步走等有氧运动,运动期间要多补充水分,来提高心肺功能.但是要注意劳逸结合,保证有充足的睡眠,经过研究发现平躺时能让大量血液流向肝脏,为肝细胞提供充足的氧气,帮助其再生以及修复.避免让身体过度劳累,以免加重肝脏缺氧缺血情况,导致肝细胞的坏死.

　　4、合理的搭配饮食:夏季饮食应该以清淡容易消化为主,避免吃油炸、烧烤或者熏制的食物,以免加重肝脏负担.合理为身体补充维生素、膳食纤维和蛋白质.夏季食物容易腐败,会滋生大量的细菌,所以要注意饮食上的卫生,以免食物中毒,增加对肝脏带来的损伤.多吃西瓜皮莲子,冬瓜绿豆丝瓜等具有清暑化湿功效的食物.多吃酸味食物比如乌梅汤、酸奶或者山楂等能够生津,补充身体所流失的水分.

　　[新乡专业肝病医院_郑州哪家医院肝病治疗好]温馨提示:夏季开空调不能让室内外的温差超过7℃,以免诱发感冒,加重对肝脏所带来的损伤.夏天饮食不能贪凉,远离酒精.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药科学研究院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[新乡专业肝病医院_郑州哪家医院肝病治疗好]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.