由于生活压力的增大,及饮食的不规律,使得脂肪肝的发病率一路飙升.一旦患上脂肪肝便会给患者的生活带来极大的不便,所以患者要注意脂肪肝的出现.那么脂肪肝的症状有哪些?

　　脂肪肝的症状在临床表现多样,轻度脂肪肝多无临床症状,易被忽视.据统计,约25%以上的脂肪肝患者临床上可以无脂肪肝的症状,有的仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖,故更难发现轻微的自觉症状.因此目前脂肪肝病人多于体检时偶然发现.

　　中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,脂肪肝患者会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等现象,这些都是属于脂肪肝的症状.脂肪肝患者的肝脏轻度肿大可有触痛,质地稍韧、边缘钝、表面光滑,少数病人可有脾肿大和肝掌.当肝内脂肪沉积过多时,可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉,而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多.

　　脂肪肝是一种很常见的肝脏疾病,脂肪肝的病变会引发消化系统疾病,从而影响身体各器官的功能,更有甚者还会引发肝癌或肝硬化.为此,我们在日常生活中应该做好预防脂肪肝的措施.那么,该怎样预防脂肪肝?

　　第一、在饮食上多多的注意:控制高能量、高糖、高脂肪饮食可以有效预防脂肪肝.郑州市·河南省医药科学研究院附属医院肝病医生指出,适当减少食量,特别是减少脂肪和糖类的摄入,多食些豆制品和含有B族维生素的食物.总之,对于比较肥胖的人来说,应该调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食.从饮食上做到有效的预防脂肪肝的发生.

　　第二、应该要养成适当锻炼的好习惯:脂肪肝患者在日常生活当中,还只要注意增加体育锻炼和活动量,肝病专家徐主任指出,因为适当增加运动,是会有效的促进体内脂肪消耗的.

　　第三、保持一个积极乐观的心态:怒火伤肝,情绪保肝的核心是学会制怒;同时,可以多参加一些文娱活动,让自己始终保持轻松平和的心态.并且好的心情也是会增起自身的免疫力的.

　　上述郑州市·河南省医药科学研究院附属医院肝病医生为您详细讲解的文章就是几种常见的有效预防脂肪肝的方法,希望这些内容能在一定程度上给您带来帮助.脂肪肝对人体的危害非常大,希望大家能多点了解这方面的知识,做好相关预防措施.

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