[周口哪个治疗脂肪肝医院比较好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治;处于河南省先进水平.建立了全面筛查、专业诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[周口哪个治疗脂肪肝医院比较好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　中度脂肪肝饮食注意事项有哪些?脂肪肝是因为脂肪在肝细胞内大量的堆积引起的,以前人们一直认为脂肪肝是胖人的专利,随着脂肪肝患者的增多,人们逐渐发现可能导致脂肪肝的原因还有很多很多,很瘦的人也有出现脂肪肝的风险.导致脂肪肝的原因不同,患者在生活中饮食需要注意的地方也有所区别,下面我们就具体的来看下.

　　1、平衡中度脂肪肝的饮食:患有脂肪肝,很多人就完全素食、偏食,这是个误区,对身体是很不利的.我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,说明您的饮食结构有问题可能就会导致脂肪肝.

　　2、低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食低热量:中度脂肪肝的饮食要控制饮食的量,旨在达到和维持理想体重.所谓理想体重通常是以体重指数表示.其计算公式为:体重指数=体重(公斤)/身高(米)2,其理想值为22.体重超过理想体重之10%表示过重,超过理想体重之20%表示肥胖.对于体型肥胖的脂肪肝患者,中度脂肪肝的饮食通常是每周降低体重0.5-1公斤合适.

　　3、低胆固醇:中度脂肪肝的饮食每日总摄取量应低于300亳克,胆固醇只在动物性食品中才有,植物性食品中不含胆固醇.各种肉类(包括:鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等)胆固醇含量:平均每两约含20-30亳克胆固醇.

　　4、低脂肪:中度脂肪肝的饮食尽量少吃饱和脂肪酸的食物,包括动物性食品(肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮)和部分植物性食品(烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油).烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油,例如:大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油,另外,中度脂肪肝的饮食要选用鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少,脂肪肝患者也可多考虑用以取代其它肉类,作为蛋白质之来源.不吃或尽量少吃高油点心(腰果、花生、瓜子、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰淇淋).

　　5、高纤维的食物:如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部都有利于脂肪肝的治疗.

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