脂肪肝现在已经是威胁人们健康的第一杀手，忽视治疗是要吃大亏的。”哈尔滨济华医院主治医师肝病专家表示，肝脏没有痛觉神经，除非病情极其严重，否则不易察觉。如果任由脂肪肝发展，快两年内就会产生肝硬化。

　　脂肪肝的治疗要注意以下几个方面：

　　一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。

　　二、禁酒，好禁烟。

　　三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。

　　四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。

　　五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

　　六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。