[郑州肝病医院哪家比较专业]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[郑州肝病医院哪家比较专业]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　乙肝,是乙型肝炎的简称,其主要的传播途径有血液传播、母婴和性传播.对乙肝患者,在日常生活中将如何进行保健?

　　1、乙肝患者加强休息:每个人要根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重不同,摸索出对自己适度的运动量.总的原则上是活动后无明显疲劳,每次活动以自觉微出汗为度.

　　2、要保持良好的睡眠:酷暑蒸灼,容易造成睡眠不足.这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降.一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化.

　　3、饮食应以清淡为主,少吃甜食:平时多吃一些营养丰富的素菜,像青菜,菠菜,胡萝卜.有助于减少血中胆固醇,还能满足身体所需要的维生素.不过,乙肝患者不能吃过量的糖,吃糖过多,会刺激肠粘膜,加重肝脏负担,进而阻碍其他营养素的吸收和利用.少食动物脂肪,油炸类,咸肉,全脂牛奶等,保持大便通畅.

　　4、一定要戒烟戒酒:酒精对肝脏有很直接的损害作用,可促进肝内脂肪的天生和蓄积.长期饮酒增大肝功能的负担,使肝脏受损严重.吸烟虽然不像饮酒那样明显损害肝脏,但是吸烟可以通过影响消化道功能而间接影响肝脏,亦对肝病也有直接影响.

　　5、适当饮茶、喝咖啡:茶叶富含多种维生素,经常饮绿茶有抗癌作用.咖啡能养肝,而且有较好的解酒效果,以速溶咖啡或渗漏式咖啡为好.

　　6、养成良好的生活习惯:乙肝患者应做到劳逸结合,适当运动,适当休息,起居有常.病情波动时,卧床静养.

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