{河南哪家医院治肝病好}河南省医药科学研究院附属医院主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.{河南哪家医院治肝病好}河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　肝火旺盛一般是因为心情积郁和不规律的生活习惯引起的,肝火旺盛会使得患者出现视力模糊,头痛头晕,两肋骨疼痛、吐血和脾气暴躁等,中医把肝火旺盛分为三种类型,可以对照着看看是哪种类型.

　　肝火旺分为哪几种类型?

　　1、肝火上炎型:肝火上炎型患者的主要症状是眼睛干涩、失眠多梦且伴有口腔溃疡,这是因为肝郁气滞没有得到有效调理引起的.另外,无节制的吸烟喝酒,或总是吃太辛辣、甜腻食物也会引起肝火上炎.平时需调整好饮食结构,戒烟戒酒,远离辛辣油腻食物.

　　2、肝郁气滞型:肝郁气滞型的人,总容易出现不明原因的叹气和胸肋部疼痛,这是因为过度焦虑抑郁以及精神上受到刺激引起的.此类人群除了积极疏肝理气外,也要调节好心情.

　　3、脾虚肝盛型:脾虚肝盛型的人的主要症状是全身无力、总是出现腹胀,腹泻和便秘交替着进行.因为脾虚时肝气太盛,从而影响脾胃功能,此人人除了降肝火旺,也要多吃具有健脾功效的食物,如山药大枣,白扁豆和薏米等来达到健脾理气效果.

　　如何改善肝火旺盛?

　　1、多注意休息:经过研究发现,平躺状态下进入肝脏的血流量是站立时的7倍,肝脏有足够血液滋养,有利于肝细胞修复和再生,增强其解毒和代谢能力,同时加快各种营养物质代谢,维持身体内环境稳定.但这并不代表说睡得越多越好,每天保证有7~8个小时睡眠即可,睡眠过多醒来之后易出现头痛.睡觉时要关闭所有的灯光,拉上窗帘,这样能保证有充足睡眠.睡觉时尽量采取平躺或侧卧的方式.

　　2、多吃苦味食物:苦味食物能降火气,因此应该多吃苦瓜、苦丁茶以及芹菜等,来帮助降肝火和分解脂肪,同时也能减肥消暑以及缓解疲劳感.

　　3、保持乐观心态:从中医的角度上来说,肝主疏泄和藏血,但怒气伤肝.一般肝火旺盛的人脾气暴躁,但情绪波动过大或脾气暴躁易怒时也会刺激肝郁化火,从而引起肝火旺盛.因此要调节好情志,保持心平气和稳定好情绪,可通过运动或向他人倾诉的方式来发泄不良的情绪,这样能让肝火得到疏泄,帮助消除愤怒感.

　　温馨提示:肝火旺盛的人可以多吃含维生素c的食物,如草莓,能促进身体吸收体,让全身细胞得到一定滋养,其中含有的天然抗炎成分能减少自由基,维持脑细胞活跃.每天喝一杯酸奶,酸奶能调整肠道菌群,帮助排除体内毒素,减轻肝脏负担.酸奶也能促进干扰素生成,提高抵抗力和免疫力,达到养肝护肝功效.夏季养肝需注意饮食,保证有全面营养摄入.每天保持适度运动能增强抵抗力,多吃一些具有清肝泻热功效的食物,如苦瓜、绿豆、绿豆芽、芹菜、生菜以及柑橘等,戒烟戒酒,远离肥甘辛辣性的食物.

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