[河南省那家肝病医院看酒精肝好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[河南省那家肝病医院看酒精肝好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　生活中哪些人群是酒精肝的高发人群?[河南省那家肝病医院看酒精肝好]专家给出的答案是:长期饮酒者,这是毋庸置疑的.日常生活中,每天喝一小杯酒,其实对身体是没有伤害的,如一小杯红酒还能起到软化血管的作用,但喝酒喝到醉就不一样了.一次醉酒对肝的伤害相当于一次急性肝炎,而反复醉酒,不仅对胃、脑有伤害,尤其对肝产生较重的损害.常醉酒的人易导致酒精肝炎,10年左右的时间发展为酒精肝硬化,再不节制和治疗,5年左右时间则发展为肝癌,甚至时间更短,此时再无法挽回.如果平均每天喝二两以上52度的高度酒,只需5年时间,大多数人的肝脏已经是酒精肝了.

　　啤酒肚导致酒精肝的风险高

　　喝啤酒过多,不但会有难看的啤酒肚出现,久之还可能导致酒精肝.适当的食物疗法加上活动疗法是消除啤酒肚比较好的方法,一起来了解下.

　　一是双手抱肘,两腿并立;二是少乘电梯,步行上楼;三是凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、打电话、看报、穿鞋袜等.站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态.要减掉肚子上的脂肪,最好在加强全身活动的情况下,再加强腹部活动.

　　另外,要一天三餐:不应忽略早餐和午餐.假如不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿.少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如蔬菜、水果、饼干等.

　　在办公桌上放瓶水:一天内要经常喝水.当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的愿望立刻则会消失.不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时,不要拿起饮食,而是出去散步.体力运动比吃东西更有利于解除精神压力.

　　不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食.把注意力放在同伴的谈话上,而不是饮食上.不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多.

　　不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪.留意你单位周围提供低脂饭菜的餐馆.不要去快餐连锁店,由于那里可供选择的低脂肪饮食很少.

　　酒精肝患者该进行什么护理

　　1、注意多休休息:酒精肝患者的日常护理,要注意多休息,做到起居有节,劳逸适量.根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,患者在急性期应采取"以静为主,静中有动"的原则,以休息为主,限制过多的活动,注意预防护理.

　　2、注意调节饮食:酒精肝患者的日常护理还要注意调节饮食.在饮食护理方面,患者应多食素食、宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品.专家指出,食盐有凝滞助水之弊,因而对酒膨者,应给与低盐、少盐饮食.

　　3、注意节制饮酒:酒精肝患者的日常护理,节制饮酒十分重要.[河南省那家肝病医院看酒精肝好]专家表示,适量饮酒有益健康,关键要把握好饮酒量.酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝.专家提醒,一旦出现酒精肝,无论属于哪一期,在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒.

　　4、注意调节情志:酒精肝患者注意日常护理,还应注意调节情志.[河南省那家肝病医院看酒精肝好]专家表示,对于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心理状态,以免因心理压力和精神因素导致病情的加重,影响整个疾病的康复过程和治疗效果.

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