[洛阳治疗肝病哪个医院效果好_新乡好肝病医院]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙肝)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　五一小长假快到了,很多人已经规划好了自己的出行或宅计划.但是在此提醒各位肝病患者朋友们,想要欢乐之余,一定要做好养生保健工作.

　　饮食上不宜油腻

　　虽然只有五天假期,但对于忙碌的上班族而言,这个假期同样珍贵."宅家"休息也好、外出游玩也罢,肝病专家提醒肝病患者,切记不能在饮食上放纵.想避免病情恶化,就得管住自己的嘴,不要吃得太多、太饱,少吃太油腻的食物,并且肝硬化患者还要避免吃过硬的食物.

　　每逢节后最容易出现"肝火旺"的问题.这时候人总容易昏昏欲睡,脾气急躁,而且吃东西口味也特别重.中医提到绿色入肝,这时候应该多补充点绿叶蔬菜.

　　[洛阳治疗肝病哪个医院效果好_新乡好肝病医院]医生建议,肝病患者如果可以外出游玩或聚餐,尽量选择清淡型的饮食,每餐注意荤素搭配.油炸食物热量很高,一定要控制,尽量吃蒸的或者水煮的.蔬菜和藻类都是低热量高纤维的食品,用清淡少油的方式烹调,可以放心地吃.

　　在工作上,如果节假日的工作任务不急的话,可以合理分配一下休息时间,适度腾出时间休息,紧绷的弦也要有放松的时候.

　　小长假放松切莫昼夜颠倒

　　很多人将小长假作为放纵自己的"狂欢节",并为自己规划了各种通宵活动.如朋友聚会唱歌、泡吧、追电视剧等等,这些行为严重扰乱了人们的作息时间,更有甚者夜间活动白天睡觉,变成名符其实的黑白颠倒.这对于肝病患者来说,是最为禁忌的,这种熬夜然后补觉的行为十分损害肝脏健康,就算睡再多也无法弥补肝脏的损伤.

　　人们在平时规律的生活中已经形成自己固有的生物钟,而因为假期临时打乱规律作息时间,让人们的身体很不适应,从而出现抵抗力减弱、判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良等情况,严重者还会出现食欲减退、消化不良、免疫功能下降.

　　有些人认为白天补觉的行为可以弥补熬夜的辛苦,但实际上这种做法是不可行的.这是因为睡眠是一种生物钟现象,定时和高质量缺一不可.白天补觉会让人们晚上睡不着,从而形成不良生活习惯的恶性循环,让人们感到更加劳累、疲惫.

　　所以假期期间,人们应当保持良好的作息习惯,不要刻意延长和缩短睡眠时间,晚上睡觉不宜过晚,早上也不宜贪睡,应该早睡早起,睡眠时间一般以8小时为宜.

　　小长假放松切莫昼夜颠倒

　　身处旅途中的正常难免会感到疲劳,肝病患者更是如此,若是抵抗力下降就给了肝病恶化的可乘之机.所以外出游玩的朋友们应当学会自我保护,外出之前备齐物品,以备不时之需.

　　五一假期出游的时候,尽量选择一些比较干净,卫生条件比较好的餐馆就餐,如果出现这种呕吐、腹泻、腹痛的症状,可以先使用一些中成药,比如藿香正气口服液、保济口服液治疗一下,饮食上还是要清淡为主.

　　若在旅途中出现"上火"表现,如嗓子疼痛,可早晚用淡盐水含漱,以清洁口腔,减轻炎症,预防感冒,同时要少吃辛辣刺激的食物.旅途中出现腹痛腹泻多是由于进食不洁食物所致,可服用黄连素片、藿香正气丸等.若症状得不到缓解,应尽快到[洛阳治疗肝病哪个医院效果好_新乡好肝病医院]就诊.此外,若是到野外丛林中活动,应尽量避免皮肤大面积暴露在外;当发现被虫子叮咬时,应用工具将其除去,而不能直接用手摘除或者捏碎.

　　当然,已经是肝硬化中晚期的患者,[洛阳治疗肝病哪个医院效果好_新乡好肝病医院]医生不建议长距离出行,避免病情恶化.但总而言之,五一出行,在保健上一定要做足功夫,才能玩得放心开心哦.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药科学研究院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.