[郑州治肝病哪家医院比较好]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　现如今,由于繁忙的工作生活,导致很多疾病不再是少数人会有可能发病,肝病就是其中之一.办公室白领需要特别预防的疾病中就有肝病.不过,预防肝病是比较简单,并且方法很多的.今天[郑州治肝病哪家医院比较好]医生就来教大家几招.

　　办公室白领预防肝病的小妙招

　　适度运动.增强体质需要正常的作息,充足的睡眠,以及适度的运动.打拼事业要兼顾健康,为了你的肝脏的健康,你必须做到正常作息,适度运动.

　　保持心情.心情不好,头一个伤到的就是你的肝脏.保持好心情是拥有健康肝脏的前提.提高你的EQ,适度有效地舒缓压力发泄情绪,做到不抑郁,少愤怒,多舒畅.

　　正常作息.根据传统医学的经脉行理论,凌晨1~3点为肝经时间,一定要睡觉才可养肝、排毒.就现代的理论来看,晚上10时至凌晨2时为美容时间,如果这段时间不睡觉,就会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大,甚至出现黑眼圈,有碍美容.养肝、保肝的最好是在晚上10点就寝,充足睡眠.

　　饮食要清淡.[郑州治肝病哪家医院比较好]医生表示,肝脏是人体的排毒器官,想保护肝脏就需要从饮食上减轻肝脏负担.所以,保护肝脏饮食就要以清淡为主,营养丰富,尽量的保持饮食均衡.

　　少吃油腻、辛辣、油炸食物.这些食物比较傲难以消化,平时多吃的话,会导致肠胃喝肝脏的负担.所以,在饮食上还是要少吃油腻、辛辣、油炸食物为好.同时也要注意,不要暴饮暴食,这种饮食方法也会引起消化液分泌异常,从而导致肝脏功能失调.

　　办公室白领预防肝病吃什么

　　紫甘蓝.十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能.每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能.

　　柠檬水.水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担.每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能.美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒.每天喝8~10杯,每次300毫升即可.

　　红枣.能缓和药性,解除痉挛,有镇静及利尿功效,对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果.

　　蒺藜子.可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花,舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅.

　　油菜.[郑州治肝病哪家医院比较好]医生表示,保护细胞胶原质及血管健康,其嫩花蕾和新发茎叶富含营养,最益养肝.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[郑州治肝病哪家医院比较好]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.