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　　很多脂肪肝患者都会有不同位置和不同程度的疼痛症状,有时候根本想不到是因为得了脂肪肝而导致的.所以我们一定要学西辨别脂肪肝的症状,并且对这些表现提高警惕.这就要求我们认识清楚脂肪肝会有哪些症状表现.

　　脂肪肝发生的原因有饮食习惯不合理以及运动太少,虽然轻度脂肪肝大多没有什么症状表现,但是如果细细研究的话,也是有一些症状可供我们参考的.

　　1、肝区疼痛或者上腹隐痛:大约四分之一的脂肪肝患者都没有什么症状表现,但是有的患者还是会表现出右上腹剧烈疼痛或者是按压疼痛的情况,自己可能无法进行辨别到底是不是脂肪肝,我们可以及时到正规的医院进行检查,看看自己是不是患上了脂肪肝这种病.

　　2、疲劳:很多轻度的脂肪肝患者可能只会有疲劳的感觉,尤其是肥胖型的脂肪肝更难发现症状.正是因为如此,所以目前来说脂肪肝患者大多还是在体检的时候被偶然发现的.

　　3、肠胃疾病症状:对于中重度脂肪肝患者来说,可能会有食欲不振或者是恶心呕吐等类似肠胃疾病的症状,同时可能还伴随有体重减轻的情况.

　　正是因为普通疼痛和脂肪肝疼痛会相混淆,所以要求我们对这些症状进行区别,一般来说脂肪肝的疼痛是因为脂肪肝沉积过多导致肝脏被牵拉引起的,所以说急性脂肪肝的临床表现可能会和重症肝炎相混淆.当然用眼睛无法确切的判断疼痛究竟是脂肪肝还是其它原因引起的,我们还是需要到医院做详细检查才能进行诊断.

　　脂肪肝是大家经常会从别人的口中听到的疾病之一,但是在现实的生活当中脂肪肝的形成也时刻的影响着人们身体的健康,给人们的身体造成很大的威胁,脂肪肝的治疗,应该以饮食为先,3大原则可以帮助大家逆转脂肪肝,下面就来看一看:

　　近些年来脂肪肝严重的威胁着人们的身体健康,我们平时的时候一定多注意自己的饮食,还要合理的膳食.每日三餐我们要做到调配合理,粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质还能清除肝内的脂肪.脂肪肝的治疗饮食为先,但是要注意3大原则,这是我们需要了解的!

　　原则一,患者在患病的时候,一定要戒酒,还要多吃蔬菜,多吃水果.喜欢抽烟喝酒的患者,一定在患病的时候戒烟戒酒,以免造成病情的恶化.蔬菜还有水果中含有人体所需要的物质,大家一定注意,多吃蔬菜水果,不要吃一些辛辣的腌制的食物,对自己的身体无益!

　　原则二、合理饮食预防脂肪肝,吃一些粗粮,比较甜的就不要吃了.适当的吃一些粗粮对于脂肪肝的患者来说也是很有益的,经常地食用精细的食物,也是不好的,尤其是对于便秘的人们来说,是很重要的!

　　原则三、饮食搭配上,大家可以通过食物颜色搭配护肝饮食.食物可以分为5个颜色红色的,绿色的,黄色的,黑色的,白色的食物,对大家的身体都是有益的!

　　以上,就是脂肪肝的3个大原则,预防脂肪肝要以饮食为先,这就说明饮食对于病患的意义如何,大家心里一定要清楚,谨记不要饮酒抽烟,多吃些粗纤维的食物,还有注意饮食的搭配合理,让自己的身体更记得健康!

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