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　　脂肪肝现在的发病率越来越高了,而且这种疾病通常不易发现,喜欢安静的潜伏在人群中.但久而久之,脂肪肝给肝脏带来的负担和伤害就会显现出来.因此,我们日常生活中要积极的发现脂肪肝的病因,并且学会预防的方法.

　　在我国,肝炎病毒造成的感染一度是最大的毁肝因素,可随着疫苗的普及和有效抗病毒药的发展,近20年这一情况大大缓解.但不幸的是,一些更不容易引起人们重视的肝病正急骤攀升,脂肪肝,在很多人的意识里,脂肪肝就是肝脏里油多了,它只是胖人的专利,自己从来不去重视它.甚至被告知患脂肪肝时,不少人都难以置信地表示我又不胖,怎么会得脂肪肝.

　　事实上,脂肪肝的发现,往往预示着身体已经发生或将要发生一系列的代谢紊乱,甚至是高血压、脂代谢失常、糖尿病等慢性病的前兆.而对多吃少动成为常态的现代人来说,没有人可以完全和脂肪肝绝缘.除了肥胖的人之外,很多脂肪肝还不知不觉潜伏在下面这几类人中.

　　一、嗜酒:90%的酒精在肝脏代谢,长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积,引发酒精性脂肪肝.

　　二、体型较瘦:许多人为了瘦身,多年坚持素食和节食,使营养摄入不能满足机体需要,体内缺少蛋白质和维生素,大量脂肪酸进入肝脏.

　　三、糖尿病患者:2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46%.这是因为,糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,导致在肝脏内转变成脂肪.但由于早期症状轻微,易被忽视.

　　四、常熬夜:肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强,这也是肝脏最佳排毒期,如果熬夜,肝脏得不到休息,血流量相对不足,势必加重其负担.对此,保证良好睡眠是护肝良药.

　　五、长期用药:皮质激素、抗结核药,或减肥药都易导致脂肪肝,最好少用或不用.孕妇若服用四环素类药物,用药15天即可发生脂肪肝.

　　六、很少体检:脂肪肝初期隐蔽性高、症状轻微,很多人不以为意.加上工作忙、没时间等理由,把健康放置一边.若放任不管,可能发展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化.因此,一定要坚持定期体检,及时排除隐患.

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