[郑州查肝病的好医院在哪]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了肝病筛查、专业诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[郑州查肝病的好医院在哪]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　肝硬化患者适合做哪些运动?[郑州查肝病的好医院在哪]医生提醒,肝硬化患者如果能每天适当的做一些运动,那样可保持平和的心态,而良好的心态有助于肝硬化疾病的良性发展.适当的运动往往有助于肝硬化患者提高自身的免疫功能,从而改善人体新陈代谢,并有助于肝硬化的治疗,肝硬化患者适合做哪些运动?

　　1、肝硬化患者需要做一些活动量小的有氧运动,如打太极拳、做保健操、练气功、散步等运动,既可以放松紧张的压力,又能增强身体素质,提高对疾病的抵抗力,少做剧烈的运动,如打球、快跑等.

　　但是出现肝功能波动的时候,要注意必须减少甚至重视运动,必须保证充足的卧床休息时间、绝对不动对疾病恢复并无好处,应劳逸结合.这样既可锻炼身体,改善消化功能,而且可以改善不良情绪、转移注意力,有利于疾病恢复,当肝硬化患者出现腹水等严重病情时则必须卧床休息,从而增加肝脏血流量,利于肝细胞的修复.

　　肝硬化患者适合做哪些运动?肝硬化患者运动康复治疗最好的是散步,这是肝硬化患者自我锻炼的好方法,先在室内散步,逐步在室外散步,散步的时间以20分钟左右为宜,有条件的话,适当安排时间,投身于自然,游历山野,对身心大有益处,树木花草丛中,空气清新,令人脑清神爽,遍体舒畅,心旷神怡,胸襟开朗,消除病态,促进健康,步行时,不必仓促,时行时止,有助于舒筋活血,养身怡神,利于肝硬化疾病的治疗.

　　2、除了在运动上注意外,在饮食上也要有选择性,少吃或不吃辛辣、油腻、腌制、霉变等有刺激作用的食物,多吃一些低盐、适度蛋白质、维生素丰富的食物,要清淡、易消化,避免加重肝脏负担.

　　3、肝硬化患者一定要戒酒,如果过度饮酒,酒精会加重对肝脏的损害,现在许多人面临的压力很大,有生活上的,也有工作上的,有时就会通过大量喝酒来麻痹自己,导致患病,所以要学会正确的解压方法.

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